Renforcer les ongles : astuces naturelles
Les ongles fragiles peuvent être un vrai casse-tête pour certaines personnes. Heureusement, il existe des astuces naturelles pour renforcer les ongles et les rendre plus sains. Voici quelques-unes de ces astuces :
1. Utiliser de l'huile de ricin
L'huile de ricin est riche en acides gras, ce qui en fait un excellent choix pour renforcer les ongles. Appliquez un peu d'huile de ricin sur chaque ongle et massez doucement pour stimuler la circulation sanguine. Laissez l'huile sur vos ongles pendant environ 30 minutes avant de la rincer à l'eau tiède. ^1
2. Utiliser de la bourrache
La bourrache est une plante médicinale qui peut aider à renforcer les ongles. Elle contient des acides gras essentiels et de la vitamine E, des nutriments importants pour la santé des ongles. Prenez une gélule de bourrache par jour pour bénéficier de ses avantages. ^2
3. Appliquer un masque au jus de citron
Le citron est riche en vitamine C, ce qui aide à renforcer les ongles. Mélangez le jus d'un citron avec une cuillère à soupe d'huile d'olive et appliquez-le sur vos ongles. Laissez le masque sur vos ongles pendant environ 10 minutes avant de le rincer à l'eau tiède. ^3
4. Utiliser de l'huile d'olive
L'huile d'olive est riche en acides gras et en antioxydants, ce qui en fait un excellent choix pour renforcer les ongles. Appliquez un peu d'huile d'olive sur chaque ongle et massez doucement pour stimuler la circulation sanguine. Laissez l'huile sur vos ongles pendant environ 30 minutes avant de la rincer à l'eau tiède. ^4
5. Prendre des suppléments de biotine
La biotine est une vitamine B qui aide à renforcer les ongles. Prenez un supplément de biotine tous les jours pour bénéficier de ses avantages. ^5
6. Éviter les produits chimiques agressifs
Les produits chimiques agressifs tels que les vernis à ongles et les dissolvants peuvent endommager les ongles et les rendre plus fragiles. Évitez d'utiliser ces produits autant que possible pour protéger la santé de vos ongles. ^6
7. Manger une alimentation saine
Une alimentation saine et équilibrée peut aider à renforcer les ongles. Les aliments riches en vitamines et en minéraux tels que les fruits, les légumes, les noix et les graines peuvent aider à renforcer les ongles de l'intérieur. ^7
8. Éviter les ongles humides
Les ongles humides sont plus susceptibles de devenir mous et cassants. Évitez de tremper vos mains dans l'eau pendant de longues périodes ou de porter des gants en caoutchouc pendant de longues périodes pour protéger la santé de vos ongles. ^8
En suivant ces astuces simples, vous pouvez renforcer vos ongles et les rendre plus sains et plus beaux. Évitez les produits chimiques agressifs autant que possible et privilégiez les produits naturels et une alimentation saine pour protéger la santé de vos ongles.
La cure pour fortifier ses ongles - My Red Nails
www.myrednails.com/cure-pou...Avoir des ongles forts et sains demande beaucoup de soins et de pratiques quotidiennes. Heureusement, c’est un objectif à la portée de tous grâce à quelques conseils simples et à la bonne technique.
Tout d’abord, vous devez bien prendre soin de vos mains en les nettoyant quotidiennement et en les hydratant bien. Je recommande vivement d'utiliser des produits à base d’huile d’olive ou d’huile de noix de coco au moins une fois par jour, car ces produits sont très bons pour nourrir et hydrater votre peau.
Une fois par semaine, je conseille d'utiliser un exfoliant pour les mains et les ongles pour éliminer les peaux mortes et protéger la peau. Une fois exfolié, vous pouvez appliquer une base nutritive ou un vernis pour ongles pour aider à renforcer et nourrir vos ongles.
Je recommande également de couper et limer vos ongles régulièrement afin de les garder lisses et en bon état. Vous pouvez également faire des bains d’huile pour les ongles pendant 10-15 minutes plusieurs fois par semaine pour les garder nourris et forts.
Une pratique personnelle que je pourrais partager est d'utiliser un mélange d'huile essentielle et d'huile de noix de coco et de l'appliquer sur mes ongles pour obtenir des ongles plus solides et plus sains. Je trouve qu’il est très utile de le faire. Essayez-le et voyez par vous-même ! ...